Los suplementos dietéticos son muy populares entre nosotros, los humanos, porque pueden mejorar la calidad de vida y la salud. Uno de estos suplementos dietéticos populares es la glucosamina o la condroitina, que deberían ayudar con el dolor en las articulaciones. Se dice que este suplemento dietético fortalece el cartílago y, por lo tanto, alivia o elimina el dolor causado por la osteoartritis. Si esto es realmente cierto debe discutirse aquí.
¿Qué hace la glucosamina en el cuerpo?
El suplemento dietético pertenece a la categoría aminosugar. Tiene una fórmula química similar a la glucosa (azúcar). Tiene un grupo hidroxilo (OH) menor que la glucosa. Un grupo amino está atracado en esta posición vacante. La glucosamina es una sustancia natural en el organismo humano. Ocurre en nuestro metabolismo Natura.
Esta sustancia es la materia prima a partir de la cual nuestro cuerpo produce cartílago, líquido sinovial y tejido conectivo. La sustancia primero es procesada por el cuerpo antes de usarse en tejidos y fluidos corporales. Con la ayuda de otras sustancias, por ejemplo, se produce glucoproteína o ácido hialurónico a partir del suplemento alimenticio. La glicoproteína es una proteína especial que el cuerpo usa para diversos procesos metabólicos. El ácido hialurónico es conocido por reducir las arrugas.
Estos dos productos finales son esenciales para muchos procesos vitales, en particular la formación de cartílago y la lubricación de las articulaciones. La síntesis de la enzima glucosamina es necesaria para esto. Con el aumento de la edad, esta enzima disminuye en el cuerpo humano. Lo que luego conduce a los problemas articulares descritos en la sección inferior. Según un estudio de Suiza, se dice que la glucosamina extiende la vida hasta en un 10%.
Causa de problemas en las articulaciones
Las articulaciones están involucradas en cada movimiento del cuerpo en los humanos. Si estos no funcionan correctamente, se puede esperar dolor. No hace falta decir que las articulaciones se desgastan en algún momento y ya no funcionan correctamente. Esto se debe al hecho de que el movimiento constante crea abrasión mecánica, lo que hace que el cartílago se desgaste.
Pero con el tiempo, hay desgaste en las articulaciones en algún momento de nuestras vidas. La sustancia del cartílago se pierde constantemente debido al constante movimiento o estrés. Eso significa que se vuelve poroso, más delgado e incluso puede agrietarse. El metabolismo puede seguir realizando una regeneración deficiente después de años; este es el proceso normal de envejecimiento. Este desgaste natural ya puede reducirse al tomar la sustancia. En las pruebas, los pacientes que tomaron la sustancia durante dos años mostraron una estructura de cartílago aumentada.
Glucosamina para problemas articulares
La glucosamina es el material del que está hecho nuestro cartílago. El tejido también es responsable de la flexibilidad del cartílago articular. Por lo tanto, la sustancia es esencial para un cartílago articular saludable. El tejido también se puede utilizar para regenerar el cartílago articular dañado. Es por eso que la sustancia a menudo se usa junto con la condroitina para el dolor óseo o articular.
La sustancia se puede comprar no solo como un suplemento dietético, sino también como parte de medicamentos para el tratamiento de enfermedades inflamatorias de las articulaciones, como la artrosis o la artritis. El cartílago tiene un metabolismo lento, por lo que las inhibiciones de la inflamación solo se pueden aliviar por completo después de tres a seis meses tomando glucosamina. El grosor del cartílago solo aumenta después de 18 meses de tomar la sustancia. La sustancia llega al cartílago a través del líquido sinovial y se masajea en el cartílago mediante movimiento.
Por esta razón, no solo es importante una buena nutrición, sino también suficiente ejercicio. Los proteoglicanos de macromoléculas son otra sustancia esencial para la estabilidad y flexibilidad del tejido cartilaginoso. Los proteoglicanos de macromoléculas se forman a partir de una proteína y de cadenas de glicosaminoglicanos, o GAG para abreviar. El GAG está hecho de Chrondoitinsulfaten.
Mayor vida útil
Se dice que la sustancia aumenta la vida de una persona hasta en un 10%. Con una esperanza de vida de 80 años, esto corresponde a una extensión de hasta ocho días completos. En 2014, se publicó un estudio de la Universidad Técnica en la capital suiza de Zúrich en la revista Nature Communications, que se ocupaba de aumentar la vida útil. En este estudio, la glucosamina se identificó como el potenciador de la vida útil. Hasta ahora, la sustancia solo se ha asociado con el alivio de problemas en las articulaciones y el dolor, pero la sustancia también tiene un efecto que puede usarse en la terapia contra el cáncer.
El estudio se realizó en gusanos redondos y ratones. El objetivo era determinar si la glucosamina o la condroitina tenían un impacto en la vida útil de los animales. Los gusanos redondos que recibieron la sustancia tuvieron una vida útil más larga del 5%. Como los gusanos redondos no son mamíferos y, por lo tanto, son muy diferentes de los humanos, la prueba se extendió a los ratones. Los animales ya tenían 100 días, lo que corresponde a unos 65 años en años humanos. También en el caso de los gusanos redondos, la sustancia prolonga la vida en un 10%.
Impacto en la nutrición
La glucosamina pretende ser una dieta baja en carbohidratos. Los ratones en el estudio demostraron el comportamiento de los mamíferos con una dieta baja en carbohidratos. Recibieron la misma comida de carbohidratos que los ratones que no recibieron la sustancia. La razón es el aumento de la descomposición de los aminoácidos.
Sin embargo, esto no significa que el cuerpo no elimine o descomponga los carbohidratos. Sin embargo, puede reducir las consecuencias de una dieta basada en carbohidratos.
efectos secundarios
No se conocen efectos secundarios, aparte de una ligera intolerancia. El siguiente enlace le brinda más información sobre la glucosamina.
