Nootropos

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La gente siempre trata de ser más grande, mejor y más rápido. Por esta razón, muchas personas hoy en día usan nootrópicos o sustancias que tienen como objetivo aumentar su rendimiento mental. Los nootrópicos son sustancias naturales o sintéticas que pueden usarse para mejorar el rendimiento mental de las personas sanas.

Se han vuelto cada vez más populares en la sociedad altamente competitiva de hoy y se utilizan principalmente para aumentar la memoria, la concentración, la creatividad, la inteligencia y la motivación. Se cree que los nootrópicos funcionan alterando la disponibilidad de neuroquímicos en el cerebro, mejorando la oxigenación del cerebro o estimulando el crecimiento nervioso.

2. ¿Cómo funcionan los nootrópicos?

2. ¿Cómo funcionan los nootrópicosEstos potenciadores cerebrales se pueden dividir en dos categorías diferentes: sustancias naturales como el ginkgo biloba, la creatina y el fenibut; y medicamentos recetados artificiales como Adderall y suplementos de venta libre como Noopept. 

Los nootrópicos funcionan protegiendo las neuronas en el cerebro de daños por toxinas y envejecimiento, que tienen varios efectos adversos en el cerebro. La teoría afirma que estimulan las neuronas y aumentan el flujo de sangre y oxígeno en el cerebro, lo que conduce a una mejora en la capacidad de atención y otras áreas de la función cognitiva.

3. ¿Contra qué quejas ayudan y cuándo se usan?

La investigación ha demostrado que los nootrópicos contribuyen a mejorar la función cerebral de diferentes maneras, según el tipo. Aquí hay cinco formas de hacer esto:

3.1 Apoyando el crecimiento cerebral

3. ¿Contra qué quejas ayudan y cuándo se usanLa investigación ha demostrado que algunos factores nootrópicos que promueven el crecimiento aumentan el factor neurotrófico y el factor de crecimiento nervioso en el cerebro. Estos factores son necesarios para regular el crecimiento y la función de las células cerebrales. Esto es particularmente útil en el caso de daño celular existente, como lo demuestran algunas investigaciones.

En particular, el factor de crecimiento nervioso es necesario para el crecimiento y mantenimiento de las neuronas generales, mientras que el factor neurotrófico es necesario para el crecimiento y desarrollo de las neuronas sensoriales y simpáticas. Al aumentar la producción de neuronas, uno puede adaptarse mejor a situaciones estresantes. También promueve el pensamiento cognitivo.

3.2 Regulación de neurotransmisores

Los nootrópicos tienen un efecto tan fuerte en el cerebro porque cambian la regulación de los neurotransmisores, lo que significa que pueden controlar los químicos en el cerebro responsables del estado de ánimo. Estos incluyen dopamina, acetilcolina, GABA, glutamato, serotonina, adrenalina y epinefrina. Esto te hace sentir más relajado, menos estresado y puedes concentrarte mejor.

Un estudio encontró que el 5-HTP nootrópico aumenta la producción de serotonina para mejorar el estado de ánimo y el sueño. Además, los nootrópicos también reducen los neurotransmisores que te hacen sentir estresado, como el cortisol.

3.3 Neuroprotección

En general, los nootrópicos tienen beneficios neuroprotectores que combaten el deterioro cognitivo relacionado con la edad y mantienen el cerebro sano en los últimos años. Un estudio encontró que los adultos mayores con daño cerebral leve mejoraron su memoria, atención y proceso de recopilación de información al tomar Ashwagandha.

3.4 Mejora en el flujo sanguíneo

Los nootrópicos promueven el flujo sanguíneo en todo el cerebro, lo que te hace sentir mentalmente despierto. También ayuda a transportar oxígeno y otros nutrientes vitales al cerebro para ayudar a combatir enfermedades y fatiga mental. Un estudio ha demostrado que el ginseng mejora la circulación sanguínea en el cerebro al aumentar los niveles de óxido nítrico en la sangre, lo que mantiene los vasos sanguíneos estirados para que pueda fluir más sangre a través de ellos.

3.5 Medidas antiinflamatorias

Los nootrópicos contienen antioxidantes que reducen la inflamación en el cerebro. La investigación ha demostrado que Ginkgo Biloba reduce los mediadores inflamatorios en el hipocampo, la parte del cerebro que se necesita para la memoria y el aprendizaje.

3.6 potenciador del estado de ánimo

Algunos nootrópicos mejoran la función cognitiva al mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad. En numerosos estudios, la reducción de la ansiedad conduce a un mayor rendimiento de la prueba para varios indicadores cognitivos (incluida la memoria a corto y largo plazo).

3.7 Contra la fatiga

También trabajan contra la fatiga al bloquear los receptores en el cerebro o al proporcionar una síntesis de energía más eficiente. Al reducir la fatiga, los usuarios pueden trabajar más tiempo y de manera más eficiente.

3.8 Fortalecimiento del razonamiento y la creatividad.

Una categoría más pequeña de nootrópicos también afecta las habilidades de pensamiento general y la creatividad en la resolución de problemas. Existen pruebas de que muchos nootrópicos respaldan estas afirmaciones, pero desafortunadamente todavía no se han realizado estudios a largo plazo debido a la insuficiencia de fondos. Por lo tanto, aún no se conocen los efectos a largo plazo del uso de drogas inteligentes en el cerebro, ya sea bueno o malo.

4. ¿Cómo se toman los nootrópicos o cómo se usan / dosifican?

4. ¿Cómo se toman los nootrópicos o cómo se usan dosificanHay dos formas principales de un nootrópico: artificial y natural. Un nootrópico artificial o sintético se fabrica en un laboratorio y no se encuentra en la naturaleza. Sin embargo, esto no significa que sean mejores o peores. Por otro lado, los nootrópicos naturales incluyen hierbas y aminoácidos que ya están presentes en los alimentos que comemos, o que están naturalmente presentes en nuestros cuerpos. Una tercera categoría menos conocida de nootrópicos incluye sustancias intermedias. En otras palabras, no se fabrican en un laboratorio, pero tampoco se consideran naturales.

4.1 Nootrópicos artificiales o sintéticos

Como se mencionó anteriormente, los nootrópicos artificiales o sintéticos se fabrican en un laboratorio con varios compuestos que no necesariamente se encuentran en la naturaleza. Estos incluyen medicamentos como el fenilpiracetam, piracetam, oxiracetam, pramiracetam y aniracetam.

Todas estas llamadas drogas inteligentes, en inglés: “drogas inteligentes”, y especialmente el fenilpiracetam, contienen una estructura química similar. El problema con muchos de estos medicamentos, como el fenilpiracetam, es que son tan fuertes que corre el riesgo de volverse dependiente de ellos. Los departamentos deportivos profesionales incluso prohíben algunos de ellos porque son muy estimulantes.

También tienden a tener efectos secundarios más graves que los suplementos naturales. Los estudios demuestran que funcionan mejorando la memoria y protegiendo el cerebro de la muerte celular. Entre estas drogas, piracetam es el más popular. Se ha demostrado que mejora el estado de alerta y la memoria de las personas con cirugía cardíaca o deterioro cognitivo relacionado con la edad, reduce significativamente la depresión en las personas que padecen enfermedades cerebrovasculares y mejora el reconocimiento del color en las personas que han sufrido un trauma cerebral. Los efectos secundarios parecen ser mínimos e incluyen inquietud, ansiedad, insomnio y somnolencia.

4.2 Precaución con productos médicos recetados

Otras drogas sintéticas incluyen el uso de medicamentos recetados farmacéuticos como Ritalin, Modafinil y Adderall. Los médicos suelen recetar estos medicamentos para tratar el trastorno por déficit de atención, pero muchas personas los toman para aumentar su energía y mejorar su concentración. Estos tipos de medicamentos son muy adictivos y deben tomarse con precaución. Los efectos secundarios pueden incluir insomnio, dolor de cabeza, problemas estomacales, visión borrosa y efectos de abstinencia si intenta dejar de tomarlo.

Ritalin también se usa para tratar trastornos de atención. El modafinilo es un medicamento recetado que se usa para tratar la epilepsia y los trastornos del sueño. Muchas personas lo usan para mejorar su función cerebral, especialmente cuando están ocupados y tienen que hacer mucho. Este medicamento parece ser menos adictivo que los medicamentos utilizados para tratar el TDAH, pero aún debe tener cuidado al tomarlo, ya que se desconocen los efectos a largo plazo de estos medicamentos.

Adrafinil es una droga que hace que los usuarios se sientan despiertos y despiertos. Adrafinil es un estimulante popular porque tiene pocos efectos secundarios y no necesita receta en muchos países. Adrafinil fue desarrollado para tratar la narcolepsia y los trastornos por déficit de atención en los ancianos. Se vendió en Francia con el nombre de Olmifon, pero se suspendió en 2011. Adrafinil se suspendió porque era menos efectivo que Modafinil y requería dosis más altas para lograr un efecto similar.

El coluracetam es un nootrópico utilizado para apoyar la memoria y el aprendizaje, la depresión, la ansiedad y la mejora de la visión. El coluracetam se estudió originalmente en Japón a mediados de la década de 1990 para tratar el Alzheimer. Estos estudios demostraron la capacidad del coluracetam para reparar la memoria y la función de aprendizaje en ratones con células nerviosas dañadas. Sin embargo, ninguna de las investigaciones de Alzheimer ha sido publicada.
Las ampacinas se derivan estructuralmente de un popular nootrópico llamado “aniracetam”. Su función básica es la activación de los receptores de glutamato AMPA.

El glutamato (un neurotransmisor) es el mediador principal para la transmisión sináptica excitatoria en el cerebro de los mamíferos. Esto lo hace ideal para la plasticidad sináptica (adaptación de sinapsis, el espacio entre las neuronas entre las cuales se envía la información), para el aprendizaje y para la memoria. Las ampacinas se distribuyen a través del sistema nervioso central y son estimuladas por el glutamato entrante para lograr los efectos de elevación de neuronas para las que a menudo se usan.

Las ampacinas se unen a los receptores de glutamato AMPA para bloquear la absorción de glutamato, aumentando así las respuestas sinápticas. Esto ha demostrado que los efectos de enfermedades como el Alzheimer se minimizan. Las ampacinas también se están estudiando como posibles tratamientos para la esquizofrenia, la depresión, el TDAH y más.

4.3 El “híbrido” entre sintético y natural

El último grupo de nootrópicos naturales se considera más un híbrido. Realmente no entran en la categoría de sustancias sintéticas, pero estas sustancias naturales contienen propiedades que mejoran el rendimiento mental, por lo que merecen estar en la lista. 

5. Nootrópicos versus drogas inteligentes: ¿cuál es la diferencia?

5. Nootrópicos versus drogas inteligentes ¿cuál es la diferenciaLas drogas inteligentes no son lo mismo que los nootrópicos, aunque algunas drogas tienen beneficios similares. Un medicamento inteligente generalmente es un medicamento recetado que se usa para tratar los síntomas del TDAH o la narcolepsia. Son estimulantes del sistema nervioso central. Estos estimulantes ayudan con el enfoque y la energía a alguien que realmente tiene TDAH.

Los nootrópicos mejoran las propiedades del aprendizaje y la memoria. Protegen el cerebro y al mismo tiempo aumentan los procesos cognitivos naturales. Uno podría pensar en un nootrópico como alimento para el cerebro, mientras que una droga inteligente es solo una droga para el cerebro.

6. La dosificación

6. La dosificaciónLa dosis que usa también depende de la vida media del suplemento que está tomando. Si el producto en cuestión tiene una vida media larga, se pueden tomar dos dosis más grandes de manera segura durante todo el día para lograr el efecto completo. Si usa un nootrópico con una vida media corta (por ejemplo, el aniracetam liposoluble), el efecto puede disminuir después de aproximadamente dos horas. En este caso, es mejor tomar dosis más pequeñas de tres a cuatro veces al día para garantizar que se obtengan los mejores resultados.

A continuación se presentan algunas dosis nootrópicas comunes para usar con los suplementos cerebrales más populares. Siempre debe comenzar con una dosis más baja que la recomendada para asegurarse de que no haya efectos secundarios. Una vez que haya determinado que el compuesto en cuestión es seguro para usted, la dosis se puede aumentar pero no es necesario.

6.1 Dosificación de piracetam

Las tabletas de piracetam generalmente se ofrecen en tamaños de 400 mg u 800 mg. Sin embargo, los estudios de investigación más relevantes han demostrado que se requiere una dosis de al menos 4 gramos por día para aprovechar la gama completa de beneficios. Una dosis típica de piracetam varía de 2 gramos a 4.8 gramos, que se toma 2-3 veces al día.

6.2 Dosificación de aniracetam

Aniracetam se desarrolló como una versión concentrada, es decir, puede usar una cantidad menor a la vez. La dosis recomendada para aniracetam es entre 1-2 g. Sin embargo, tenga en cuenta que esta preparación es liposoluble y tiene una duración de acción más corta. Si siente que no ve resultados consistentes durante todo el día, considere tomar una dosis de 1 gramo cada dos horas para mantener el dispositivo funcionando durante las horas más productivas.

6.3 Dosis de oxiracetam

Oxiracetam tiene una ventaja de efectividad muy leve sobre aniracetam. Dado que es un poco más fuerte, la dosis recomendada de oxiracetam en polvo es de 800 mg – 1.5 gramos entre dos y tres veces al día.

6.4 Dosis de pramiracetam

Pramiracetam ha sido descrito como 30-60 veces más fuerte que Piracetam. También es liposoluble, lo que significa que se absorbe más rápidamente en el cuerpo y es más biodisponible. Por el contrario, no tiene la misma vida media corta y sus efectos pueden durar varias horas. La dosis típica de pramiracetam es entre 200 y 400 mg entre dos y tres veces al día.

6.5 Dosis de colina

En la mayoría de los casos, los nootrópicos, como las sustancias enumeradas anteriormente, se usan con suplementos de colina para garantizar que funcionen. Si toma un racetam sin una fuente de colina, existe el riesgo de que la producción de neurotransmisores de acetilcolina se grave demasiado, lo que puede limitar la efectividad de la terapia nootrópica con un racetam y al mismo tiempo causar un dolor de cabeza desagradable.

Hay varias opciones para usar colina, las dos mejores son Alpha GPC y Citicoline. Se sabe que ambos funcionan mejor a dosis entre 100 mg y 500 mg. Sin embargo, esto depende principalmente de la cantidad de otros suplementos utilizados junto con ellos. Por ejemplo, aniracetam y Alpha GPC se usan en una proporción de 4 m: 1. Si toma 2 gramos de la sustancia, desea usar 500 mg de Alpha GPC.

6.6 Dosis de noopept

Noopept es conocido como un derivado peptídico de piracetam, que es 1000 veces la concentración de racetam. En otras palabras, los mismos efectos del piracetam se pueden ver con 1000 veces menos cantidad de polvo o píldoras Noopept. Por esta razón, se requiere una dosis mucho menor de Noopept para que el efecto surta efecto. Este suplemento es efectivo dos o tres veces al día en cantidades de solo 10-40 mg. Tomar más de esta cantidad no dará mejores resultados y puede causar dolores de cabeza.

7. ¿Cuál es el mejor nootrópico para principiantes?

7. ¿Cuál es el mejor nootrópico para principiantesAquellos que aún no están familiarizados con los nootrópicos y no saben por dónde comenzar deben tener en cuenta lo siguiente: Cada suplemento alimenticio nootrópico tiene un mecanismo de acción único en el cerebro. A veces se pretende esta combinación de dos o más nootrópicos.

Por ejemplo, piracetam aumenta la sensibilidad de los receptores de acetilcolina en el cerebro. Como resultado, necesita más acetilcolina para satisfacer esta demanda. Entonces, si toma Huperzine-A adicionalmente, es posible que desee reducir la dosis de colina como Alpha GPC o CDP colina. También debe tenerse en cuenta que algunos nootrópicos tienen un efecto acumulativo. Se acumulan con el tiempo. Especialmente si lo tomas todos los días.

Tanto los nootrópicos como las drogas inteligentes son sustancias sintéticas o naturales que se toman para mejorar la función mental. Ritalin y Adderall, ambos con receta médica, tienen el mayor impacto en el cerebro y la memoria.

Los nootrópicos sintéticos, como el piracetam, se usan con mayor frecuencia, aunque todavía no hay estudios suficientes sobre su efectividad en personas sanas. También se usan a menudo en medicina alternativa. Con frecuencia, también se usa una combinación para aumentar la efectividad de sustancias individuales. Se usan cada vez más a menudo en estos días. Sin embargo, se necesita más investigación para conocer la gama completa de beneficios de estas sustancias.

8. ¿Cuál es el mejor nootrópico para principiantes?

8. ¿Cuál es el mejor nootrópico para principiantesAquellos que aún no están familiarizados con los nootrópicos y no saben por dónde comenzar deben tener en cuenta lo siguiente: Cada suplemento alimenticio nootrópico tiene un mecanismo de acción único en el cerebro. A veces se pretende esta combinación de dos o más nootrópicos.

Por ejemplo, piracetam aumenta la sensibilidad de los receptores de acetilcolina en el cerebro. Como resultado, necesita más acetilcolina para satisfacer esta demanda. Entonces, si toma Huperzine-A adicionalmente, es posible que desee reducir la dosis de colina como Alpha GPC o CDP colina. También debe tenerse en cuenta que algunos nootrópicos tienen un efecto acumulativo. Se acumulan con el tiempo. Especialmente si lo tomas todos los días.

Tanto los nootrópicos como las drogas inteligentes son sustancias sintéticas o naturales que se toman para mejorar la función mental. Ritalin y Adderall, ambos con receta médica, tienen el mayor impacto en el cerebro y la memoria.

Los nootrópicos sintéticos, como el piracetam, se usan con mayor frecuencia, aunque todavía no hay estudios suficientes sobre su efectividad en personas sanas. También se usan a menudo en medicina alternativa. Con frecuencia, también se usa una combinación para aumentar la efectividad de sustancias individuales. Se usan cada vez más a menudo en estos días. Sin embargo, se necesita más investigación para conocer la gama completa de beneficios de estas sustancias.