Deporte y fitness: ¿estilo de vida o filosofía de la vida?

0

Para muchas personas, el deporte es una cuestión de rutina en la vida. La mayoría de las veces, es sólo un hobby o un medio para un fin para una mejor salud. Sin embargo, también hay casos en los que el deporte es más que eso. Se convierte en un estilo de vida completo, por así decirlo, y da forma a la vida cotidiana de muchas maneras. Algunos deportes están particularmente predestinados para esto, por ejemplo, culturismo , yoga o surf.

El estilo de vida de fitness está de moda

El estilo de vida de fitness está de modaEl nuevo slim es deportivo, podría decirse en este momento, porque los ideales de belleza son conocidos por estar sujetos a tendencias y el lema actual es: ¡ser lo más deportivo posible! Esto se aplica tanto a hombres como a mujeres: Delgado, pero tonificado con músculos visibles y un aspecto deportivo, muchas estrellas, personas influyentes y compañeros se están presentando actualmente, y sus fanáticos están haciendo lo mismo.Los gimnasios ya no son solo personas que hacen deporte de vez en cuando para calmar sus conciencias y hacer un favor a sus cuerpos.

Además, se puede observar, especialmente entre las generaciones más jóvenes, que cada vez más de los deportistas pasan varias horas en el gimnasio casi todos los días.Aquí, por supuesto, llegan a conocer personas de ideas afines, lo que significa que su círculo de amigos también está formado por el hobby.Lo mismo se aplica a su ropa: a las personas con un “estilo de vida físico” les gusta presentarse de una manera deportiva, incluso en su tiempo libre. La ropa de entrenamiento está perfectamente coordinada y hombres y mujeres les gusta mostrar lo que tienen: Llevan ropa ajustada, por ejemplo, crop tops para mujeres o camisas de músculo recortadas para hombres. Entonces, actualmente hay un movimiento de fitness real, y esto tiene varias causas:

  • Por un lado, son los modelos a seguir ya mencionados los que han desencadenado la tendencia . Estar en forma ha sido declarado un nuevo ideal de belleza y, en consecuencia, muchos, especialmente jóvenes, hombres y mujeres simplemente siguen los tiempos.
  • Por otro lado, la conciencia sobre la salud está creciendo en la sociedad. Porque en la vida cotidiana estamos expuestos a grandes problemas de salud, polvo fino, radiación de teléfono celular o alimentos contaminados con antibióticos, por nombrar solo algunos ejemplos. Esto aumenta el deseo de influir positivamente en su propia salud, al menos dentro de sus propias opciones. Además de una dieta saludable, la aptitud es primordial.
  • Muchas personas simplemente comienzan con la aptitud por el bien de la salud , pero luego desarrollan una pasión por ella, establecen metas de entrenamiento o hacen nuevos amigos en el gimnasio, y de repente el hobby se ha convertido en un estilo de vida.
  • Para muchos, la tendencia de la aptitud está vinculada al deseo de una apariencia juvenil . Además de la nutrición adecuada , el ejercicio y el ejercicio suficiente también ayudan a mantener la flexibilidad y el rendimiento del cuerpo.

Así que hay muchas razones diferentes por las cuales más y más personas se centran actualmente en la aptitud.Si desea ver o lograr un éxito real, por ejemplo, una pérdida de peso, un paquete de seis, una media maratón o similares, debe enfocar toda su vida en el nuevo estilo de vida.Porque estar en forma solo funciona con suficiente entrenamiento, suficiente sueño y una dieta saludable. Fumar o beber mucho alcohol y otros hábitos poco saludables son contraproducentes. Y finalmente, muchos entusiastas del fitness se definen a sí mismos a través de su apariencia. Por lo tanto, no siempre es la salud lo primero. De hecho, la aptitud es más un estilo de vida que un hobby o una filosofía de vida, e influye en muchas áreas de la vida.

La creencia detrás del culturismo

La creencia detrás del culturismoEl culturismo va en una dirección similar . Porque los atletas de fuerza generalmente actúan menos por razones de salud. En cambio, la óptica o los desafíos físicos son más importantes para ellos. Por lo tanto, a menudo se fijan metas, qué peso ponen o en qué competencia quieren participar.No es una filosofía de vida en el sentido real. Pero si quieres lograr un verdadero éxito en el culturismo , tienes que hacer mucho más que en la aptitud. Por ejemplo:

  • La dieta, porque los atletas de fuerza necesitan más y diferentes nutrientes que las personas que no hacen culturismo .
  • La rutina diaria, después de todo, debe ser entrenada regular e intensamente.
  • El ritmo sueño-vigilia, porque los atletas de fuerza tienen que dormir lo suficiente para regenerarse.

Una vez más, es importante posponer hábitos poco saludables. Si quieres lograr un éxito visible, necesitas disciplina y perseverancia . Mientras tanto, toda una industria se ha desarrollado en torno al culturismo: estudios especiales, suplementos nutricionales , revistas, ropa.Cualquiera que elija el culturismo, por lo tanto, tiene que comprometerse con este objetivo por completo o no en absoluto. Porque solo un poco el culturismo no es posible. Así que es una escena sellada en la que se conocen. Los culturistas van a ferias especiales, tienen sus propias competiciones y también intercambian ideas en línea. Es literalmente un estilo de vida.

Con el yoga, el deporte toma un asiento trasero

Con el yoga, el deporte toma un asiento traseroPor el contrario, el yoga va en una dirección completamente diferente. Aquí, el deporte nunca estuvo en primer plano, sino que se desarrolló a partir de una enseñanza india que cae dentro del campo de la filosofía . Además de los ejercicios físicos, la atención se centra en la armonía del cuerpo y el alma. El deporte en sí mismo es, por lo tanto, solo un medio para un fin con el fin de lograr efectos positivos como un mejor bienestar, una mayor concentración, relajación interna y simplemente autoconocimiento, como se dice en el yoga.Ahora hay muchas corrientes diferentes, por así decirlo, diferentes caminos de yoga, que a su vez se reflejan en una amplia variedad de tipos de yoga:

  • Raja Yoga
  • Karma yoga
  • Jnana yoga
  • Bhakti yoga
  • Laya Yoga
  • Mantra yoga
  • Kundalini yoga

Sin embargo, esto sigue siendo una distinción filosófica. La enseñanza india también ha estado en auge en Alemania durante varios años. Sin embargo, la atención se centra en el deporte, incluso si no está separado de la enseñanza clásica. Estas formas tradicionales de yoga se han desarrollado para cumplir con ciertos objetivos de fitness.Por ejemplo, hay yoga para construir músculo, yoga para flexibilidad, yoga para más resistencia o yoga para relajarse. Algunos de los muchos ejemplos son:

  • Hatha yoga
  • Yin yoga
  • Yoga aéreo
  • Hormona yoga

Yoga ahora se ha comercializado y para muchas personas es sólo uno de varios deportes que practican en su vida cotidiana.Pero el yoga también ha desarrollado su propia industria. Por ejemplo, hay ropa deportiva de yoga especial o incluso alimentos de yoga. Sin embargo, cada vez más personas también están pensando en la filosofía original detrás de este deporte y, por lo tanto, convirtiendo el yoga en una filosofía de vida.Esto significa una dieta especial, que debería fortalecer el cuerpo en lugar de enfatizarlo. Sobre todo, se trata de encontrar una salida a la vida cotidiana estresante en el ritmo agitado del mundo moderno!

Por lo tanto, la meditación es parte de la rutina diaria para muchos yoguis, al igual que los ejercicios de yoga en sí o los ejercicios de relajación y concentración.El yoga se trata de transformar el estado actual de distracción, en el que muchas personas se encuentran hoy, en un estado mental superior. El objetivo en esta filosofía de la vida es estar sano y feliz y en completa armonía contigo mismo. Se llama el estado de iluminación, o Nirdohah.Si no solo ves el yoga como una serie de ejercicios, sino que lo conviertes en tu filosofía de vida, estás entrando en un camino de atención plena.

Es importante prestar atención a su propia salud en todos los aspectos, tanto físicamente a través de una dieta saludable, un sueño adecuado y las asanas como se llaman los ejercicios, así como a nivel psicológico.El yoga, como la meditación, puede aliviar una serie de quejas crónicas y psicosomáticas o incluso prevenirlas. Por lo tanto, muchos yoguis se esfuerzan principalmente por un estado mental mejorado y una mejor salud en general, en lugar de solo concentrarse en el deporte con el que el yoga es definitivamente más que un pasatiempo.

Patinaje: una subcultura con una larga tradición

Patinaje una subcultura con una larga tradiciónSi bien las tendencias de yoga y fitness siguen siendo apariencias bastante nuevas, la escena del skate ahora es casi un veterano. Porque la historia del skate comienza en la década de 1950 y la tendencia ha persistido desde entonces.El skateboard fue inventado en California, donde a los surfistas se les ocurrió la idea de así que equipping una pequeña tabla de surf con ruedas que también pudieran desembarcar. Así que tenían una alternativa cuando las olas no eran lo suficientemente altas para un día. En ese momento, el monopatín todavía se llamaba surfista de asfalto. Desde entonces, la tecnología se ha desarrollado aún más, pero todavía se basa en movimientos similares al surf.

El skateboarding ha sido un deporte por derecho propio desde la década de 1960 y desencadenó una verdadera exageración en ese momento. Una gran escena con revistas, concursos y una industria de la moda completamente propia desarrollada alrededor del monopatín. Muchas marcas conocidas se han desarrollado a partir de esta tendencia y todavía son conocidas por su típico mirada skater. Las miradas características han encontrado muchos seguidores fuera de la subcultura. Aunque el gran auge en esta escena puede haber pasado mientras tanto, no se ha reducido desde entonces!

En cambio, el monopatín es ahora parte del paisaje urbano normal en todo el mundo y muchos jóvenes todavía practican este deporte con gran pasión, y algunos patinadores mayores se han mantenido con su afición hasta el día de hoy.Así que el monopatín es más que una moda y para muchos patinadores es más que una simple actividad de ocio. Todo su tiempo libre a menudo tiene lugar en el tablero o en parques especiales de skate. Después de todo, tienen a sus amigos allí. La filosofía, por ejemplo, implica hacer que los espacios públicos sean suyos de manera creativa durante el embarque.

Debido a su estilo único, los patinadores generalmente pueden ser reconocidos a primera vista y el monopatín bajo los pies o en la mochila casi nunca falta.Sin embargo, no hay una filosofía más profunda detrás del deporte. Muchos patinadores son más de izquierda y tienden hacia el punk. Por lo tanto, su propio estilo musical llamado skatepunk se ha desarrollado. En general, sin embargo, el patinaje es una mezcla colorida y probablemente todo sea un poco deporte, estilo de vida y filosofía de la vida, pero menos pronunciada que, por ejemplo, el yoga. Por lo tanto, se conoce como una subcultura.

Es el surf más que un hobby?

Es el surf más que un hobbyPatinaje desarrollado a partir del surf, como ahora se ha hecho evidente. Surge la pregunta de si el surf es también una subcultura, o un estilo de vida, o una filosofía de vida. Una vez más, la respuesta es: un poco de todo.El surf es en realidad un deporte. Se requiere la técnica correcta, mucho entrenamiento y condición física. Los mejores surfistas del mundo compiten regularmente en competiciones y en 2020 el surf incluso será una disciplina oficial en los Juegos Olímpicos de Tokio por primera vez . Así que el surf es un deporte acuático y como todos los demás deportes, a los surfistas les gusta permanecer juntos.

Sin embargo, una filosofía de vida como la del yoga no está detrás del deporte. Y alinear la vida tan completamente con sus objetivos deportivos como con el culturismo tampoco es necesario, al menos mientras el surf no se haga profesionalmente. Entonces, hay muchos surfistas que solo suben al tablero una o dos veces al año, o incluso menos, cada vez que surge la oportunidad. Sin embargo, hay, por supuesto, su propia escena de surf y su propio estilo, que por ejemplo:

  • Pantalones cortos de tablero,
  • una gorrita tejida,
  • un crop top o
  • una camiseta sin mangas con mangas recortadas

Consistir las famosas botas UGG fueron creadas originalmente en la escena del surf  Además, similar a la escena del patinador, hay marcas típicas que se han establecido dentro de esta subcultura. Su cartera de productos, que inicialmente consistía en ropa deportiva especialmente para el surf, se ha ido ampliando a lo largo de los años para incluir ropa más informal para que coincida con el estilo de vida del surf. Mientras tanto, estas marcas también son populares entre los patinadores, BMXers o personas que simplemente les gusta el look casual.

Esto es exactamente lo que distingue a la escena: los surfistas se toman la vida con calma y tienen una gran necesidad de libertad. A menudo viajan por todo el mundo y quieren vivir de forma independiente y en armonía con la naturaleza.La simplicidad y el minimalismo prevalecen, aunque el surf en particular es un deporte de la clase media adinerada. Después de todo, el equipo es cualquier cosa menos barato. Además, muchos surfistas están comprometidos con la protección del medio ambiente y el clima, porque a menudo son los primeros en sentir los efectos de la contaminación ambiental debido a su proximidad al mar.

Aún más palabras de moda se aplican a muchos jinetes de olas: se esfuerzan por la eterna juventud en el sentido de una vida sin obligaciones, para vacaciones interminables o aventuras inolvidables. Un clásico trabajo de nueve a cinco, un hogar, así como la prosperidad material o una vida entre las citas y la prisa agitada – todo esto es en vano para la mayoría de los surfistas.El surf también ha creado una subcultura o atrae a cierto tipo de persona. Pero esto está lejos de ser el caso para todos los surfistas, después de todo, es solo un hobby para algunos y una filosofía de vida para otros.

Pilates: Vivir conscientemente y conscientemente

Pilates Vivir conscientemente y conscientementePilates también experimentó un repunte como deporte en la década de 1960. Esto fue inventado por Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX. Su idea básica era controlar los músculos con la ayuda de la mente. Por lo tanto, llamó a su método “Contrología” al principio. Era un entrenamiento corporal holístico que en realidad se desarrolló para los soldados.Más tarde también enseñó a la policía y clientes privados e inventó la primera máquina de Pilates. Después de emigrar a los Estados Unidos, también entró en contacto con la danza e incluyó elementos de la misma en el entrenamiento de Pilates.

En la década de 1960, esto fue finalmente descubierto por ella misma por los bailarines de Nueva York y así se convirtió en un nuevo deporte de tendencia, especialmente entre las mujeres.En la década de 1990, Pilates se combinó cada vez más con el bienestar y más y más gimnasios añadidos al programa del curso. Lo especial de Pilates es el fortalecimiento no solo de grupos musculares grandes, sino también pequeños, que a menudo se descuidan y, por lo tanto, son demasiado débiles. El objetivo es una postura saludable y muchos otros efectos positivos en el nivel físico, por ejemplo

  • más poder
  • una respiración más consciente
  • rehabilitación más rápida
  • mayor movilidad
  • mejor condición
  • aumento de la coordinación de movimientos

Por encima de todo, sin embargo, la conciencia del cuerpo debe mejorarse.Y es precisamente esta convicción básica la que ha convertido al Pilates en algo más que un deporte para muchas personas. Viven y entrenan de acuerdo con los llamados principios de Pilates. Por lo tanto, para muchas personas el deporte es solo un hobby, pero para muchos otros también es un estilo de vida completo, que a menudo tiene el objetivo de mejorar la salud y la pérdida de peso.

Además del deporte real, el control es el foco de Pilates. Se trata de vivir más conscientemente, tener cuidado contigo mismo y controlar activamente tu vida, ya sea en términos de nutrición, capacitación o en otras áreas de la vida, como en el trabajo. Por lo tanto, el deporte se ve como una forma de paz interior, que debe reducir el estrés, aumentar la confianza en sí mismo, mejorar la conciencia corporal y simplemente proporcionar más estabilidad dentro y fuera.Por lo tanto, al menos en algunos casos, Pilates podría describirse como una filosofía de vida.

Conclusión: ¿estilo de vida o filosofía de la vida?

En resumen, para muchas personas, el deporte es algo más que un hobby o una medida para una mejor salud. Algunos deportes como el fitness, el culturismo , el patinaje o el yoga incluso se han convertido en un estilo de vida real, tal vez representen una filosofía de vida o han creado una subcultura completa.Lo que es exactamente, sin embargo, siempre depende del caso individual. Por ejemplo, el surf es solo un pasatiempo divertido para algunos, pero para otros es el foco de toda su vida. Con el culturismo , por otro lado, solo hay cualquiera o, porque si no alinea completamente su vida cotidiana aquí, no puede esperar un gran éxito. Por lo tanto, no se puede decir en general si se trata de un estilo de vida, una filosofía de vida, una subcultura o simplemente deporte. Pero el hecho es que en muchos casos – pero no siempre – el deporte es más que el deporte.